Selain fisik, kesehatan mental juga sangat penting selama bepergian. Mengelola stres, menjaga pola tidur, dan melakukan teknik relaksasi membantu tubuh tetap nyaman dan pikiran tetap tenang. Tidur yang cukup mendukung
Kategori: Menjaga Kesehatan Mental dan Kualitas Tidur
Kategori ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental dan pola tidur saat bepergian. Artikel membahas teknik relaksasi, mengatur jadwal tidur, dan mengelola stres perjalanan. Dengan menjaga aspek mental dan tidur yang baik, pengalaman bepergian menjadi lebih menyenangkan dan tubuh tetap sehat.