Aktivitas fisik tetap penting meskipun sedang dalam perjalanan. Banyak cara sederhana untuk tetap bergerak, seperti berjalan kaki di sekitar hotel, menggunakan tangga daripada lift, atau melakukan peregangan ringan di kamar.
Kategori: Tetap Aktif dan Bergerak di Perjalanan
Kategori ini fokus pada cara mempertahankan aktivitas fisik meskipun sedang dalam perjalanan. Artikel membahas tips sederhana seperti berjalan kaki, menggunakan tangga, atau melakukan peregangan ringan di hotel atau area transportasi. Aktivitas fisik yang konsisten membantu menjaga stamina dan kesehatan jantung selama bepergian.